Primera Latino Americana en alcanzar Pro status en Body Fitness/Figura
COMO EMPEZO TODO
Con frecuencia me preguntan si llevo toda una vida entrenando. En realidad a los 25 años de edad estaba quizás en la peor condición física de mi vida. En la infancia, la adolescencia y como adulta joven, nunca hice ejercicio. Estaba interesada en muchas otras cosas, menos en un estilo de vida saludable y activo. Nunca puse mucha atención a ningún deporte, y estaba más preocupada en salir con amigas, tomar cervezas, ir al cine o salir a bailar.
Con frecuencia no tomaba el desayuno, almorzaba mal o no almorzaba del todo, y si comía lo hacía muy mal, tomando un café o una gaseosa con una empanada o cualquier comida rápida que pudiera encontrar. Entonces, nunca me preocupé por suplementar, no sabía la importancia de los micronutrientes, ni consideré necesario balancear mi alimentación.
Ahora se que desperdicié valiosos años de mi juventud, en los que pude haber cultivado mi aptitudes físicas. Lamentablemente el ejercicio y el deporte no formaron parte de mi educación. Sencillamente no eran parte de nuestra cultura familiar y no se me enseñó a apreciarlo. Mis hermanos y yo jugábamos en la calle o en lotes baldíos. No teníamos juegos electrónicos ni televisor a colores, como la mayoría de los adolescentes obesos de hoy, pero no practicábamos ninguna actividad física de forma regular y metódica. No tuve una educación deportiva, pero crecí más activa que la mayoría de los jóvenes de hoy.
Cursé mi infancia, toda mi educación primaria, secundaria y superior, ignorante de la importancia y las ventajas de un estilo de vida saludable a través del ejercicio metódico y regular. Así que la mayor parte mi vida fui completamente sedentaria, dormía mal, me alimentaba pobremente.
En un inicio mi condición física no era mala … ¡era pésima!,.
A principios de los ’90 los aeróbicos de alto impacto estaban de moda, y precisamente eso fue lo que empecé a hacer. No me interesaba el entrenamiento de resistencia. Siempre había escuchado los mitos de que entrenar con pesas masculinizaba a las mujeres, y les hacía músculos grandes, así que me mantuve alejada de las máquinas, y las mancuernas.
A los 33 años de edad, bastante preocupada por el implacable paso del tiempo, sólo tenía una alternativa para tonificarme efectivamente: hacer ejercicios de resistencia entrenando con pesas.
Poco después de ganar mi primer torneo local, en el cual participé con apenas un físico tonificado, seguí entrenando con mucha mayor rigurosidad.
Aprendí el valor de la intensidad en el entrenamiento, y los cambios en mi cuerpo se hicieron más evidentes y seguí dominando todos los torneos nacionales en los que participaba.
Volando cada vez más alto mi horizonte se ampliaba, mi espíritu competitivo se fortalecía y mi deseo de ganar se hacía más grande. En Octubre del 2005 fui la primera Centro Americana en ganar el Campeonato Centro Americano y del Caribe (www.youtube.com/profitnesscr) y me convertí en la Primera Latino Americana IFBB PRO Figure.
El bienestar físico es mi pasión y quiero que todos tengan una oportunidad de tener los beneficios del ejercicio. Por eso escribí mi primer libro NO SE DEJE ENGAÑAR, y estoy abriendo PRO FITNESS, un Gimnasio para todos.
